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매년 가을에 약 2천만 명의 학생들이 대학을 시작하고, 그들 중 많은 사람들이 학업, 일상 생활, 그리고 가장 중요한 건강에 대한 단독 책임을 지는 것은 이번이 처음입니다. 자신의 건강 관리의 고삐를 취할 준비는 압도적 일 수 있지만, 몇 가지 간단한 준비는 이 중요한 전환을 원활하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 전문가들은 새로운 학생들이 건강한 수면 습관을 확립하고 밤새도록 밤을 지새워야 한다고 말합니다. 당신은 https://go.osu.edu/wellnesschecklist 당신의 인생에서 새로운 대학생에 대한 대학 준비 건강 체크리스트를 다운로드 할 수 있습니다. Melnyk는 모든 신입생이 학교로 이사하기 전에 몇 가지 간단하지만 중요한 과제를 확인하고 학생들을 처음으로 스스로 이사 할 때 더 행복하고 건강하게 유지하기 위해 학년 내내 다시 방문할 것을 촉구합니다: “학생들이 캠퍼스에 발을 들여다 닐 때 교육 및 학습지원, 학생 건강 센터 및 정신 건강 자원에 대한 지원이 필요한 자원을 찾아야 합니다.” 도움을 요청할 시기를 아는 것은 수업에 어려움을 겪고 있거나 신체적 또는 정신적 건강 문제에 직면하고 있는지 여부가 중요합니다.”